일교차 건강관리 꿀팁 5가지: 감기 예방을 위한 필수 체크리스트
서론 아침저녁으로는 추워서 옷을 겹겹이 껴입어야 하고, 한낮에는 덥기까지 한 봄철 또는 환절기 날씨. 이런 일교차가 큰 날씨가 지속되면 우리 몸은 적응하기 어려워 면역력이 떨어지고 감기나 피로, 두통 같은 증상이 쉽게 나타납니다. 특히 한 번이라도 감기에 걸려 본 경험이 있다면, …
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서론 아침저녁으로는 추워서 옷을 겹겹이 껴입어야 하고, 한낮에는 덥기까지 한 봄철 또는 환절기 날씨. 이런 일교차가 큰 날씨가 지속되면 우리 몸은 적응하기 어려워 면역력이 떨어지고 감기나 피로, 두통 같은 증상이 쉽게 나타납니다. 특히 한 번이라도 감기에 걸려 본 경험이 있다면, …