발목 근육 강화

서론 걷기는 가장 자연스럽고 간단한 운동이지만, 발목 통증이 있으면 일상생활까지 불편해질 수 있습니다. 특히 오르막길에서 발목이 아프다면 자세의 문제나 근육·관절의 이상이 원인일 수 있습니다. 발목 통증을 가볍게 넘기지 않고, 원인을 파악하여 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 발목 통증을 …

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