PMS증후군 극복하기: 생리 전 기분 변화에 대한 5단계 솔루션
서론 PMS증후군, 즉 생리 전 증후군은 많은 여성들이 생리 전에 경험하는 다양한 신체적, 정서적 증상을 말합니다. 이러한 증상은 우울, 짜증, 불안감 등을 포함하며, 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 40대에 접어든 여성들은 호르몬 변화가 더욱 복잡해지면서 PMS 증상이 심해질 …
생리 전 우울
서론 PMS증후군, 즉 생리 전 증후군은 많은 여성들이 생리 전에 경험하는 다양한 신체적, 정서적 증상을 말합니다. 이러한 증상은 우울, 짜증, 불안감 등을 포함하며, 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 40대에 접어든 여성들은 호르몬 변화가 더욱 복잡해지면서 PMS 증상이 심해질 …