수용성 섬유질

서론 섬유질은 장 건강을 위한 필수 영양소로 널리 알려져 있습니다. 하지만 설사형 과민성대장증후군(IBS-D)을 가진 사람들에게는 섬유질 섭취가 까다로운 주제가 될 수 있습니다. 수용성 섬유질과 불용성 섬유질의 비율이 장 건강에 큰 영향을 미칠 수 있기 때문인데요. 그렇다면, 이 두 섬유질 중 …

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