스트레스로 인한 신체 변화와 해결 방법
서론 현대인들에게 스트레스는 일상적인 동반자처럼 느껴질 정도로 흔합니다. 하지만 그로 인해 신체에 이상 증상이 나타난다면 이는 단순히 넘길 문제가 아닙니다. 특히 변비, 피로감, 기억력 저하, 수면 장애 등의 증상이 반복적으로 나타난다면, 이는 단순한 피로가 아니라 신체와 마음이 보내는 경고일 수 …
스트레스 해결법
서론 현대인들에게 스트레스는 일상적인 동반자처럼 느껴질 정도로 흔합니다. 하지만 그로 인해 신체에 이상 증상이 나타난다면 이는 단순히 넘길 문제가 아닙니다. 특히 변비, 피로감, 기억력 저하, 수면 장애 등의 증상이 반복적으로 나타난다면, 이는 단순한 피로가 아니라 신체와 마음이 보내는 경고일 수 …