신경질적 성향

서론 채소는 식이섬유와 비타민, 미네랄이 풍부해 우리의 신체와 정신 건강에 중요한 역할을 합니다. 하지만 현대인의 식단에서 채소 섭취가 줄어들고, 그 자리를 육류 중심의 식단이 차지하는 경우가 많습니다. 이렇게 한쪽으로 치우친 식단이 신체뿐 아니라 정서와 기분에도 영향을 미칠 수 있습니다. 그렇다면, …

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