영양소 결핍

서론 근감소증은 노화 과정에서 흔히 발생하는 상태로, 근육의 질량과 기능이 감소하는 현상을 말합니다. 특히 40대 이상의 성인에서 주목해야 할 건강 문제 중 하나로, 적절한 예방과 관리가 필수적입니다. 이 글에서는 근감소증의 주요 증상, 위험을 증가시키는 영양소 결핍, 그리고 건강한 노년을 위한 …

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