중성지방 낮추는 식이요법

서론 건강검진 결과에서 중성지방 수치가 높다고 나왔다면, 이를 방치하지 말고 적극적으로 관리하는 것이 중요합니다. 중성지방이 과도하게 증가하면 심혈관 질환, 당뇨병, 지방간 등의 위험이 높아질 수 있습니다. 다행히도 적절한 식이요법을 통해 중성지방을 효과적으로 낮출 수 있습니다. 이번 글에서는 건강한 식습관을 통해 …

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