짜게 먹는 습관

서론 건강을 위해 짜게 먹지 말라는 조언은 누구나 들어본 적이 있을 것입니다. 하지만 소금을 아예 먹지 않는 것이 과연 더 건강에 좋을까요? 소금은 우리 몸에 꼭 필요한 미네랄 중 하나입니다. 그럼에도 불구하고, 지나친 섭취는 고혈압과 같은 건강 문제를 일으킬 수 …

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