통호밀 선택법

서론 건강식품에 관심이 많아지면서 ‘통밀’과 ‘통호밀’이라는 단어를 자주 접하게 됩니다. 두 곡물은 이름은 비슷하지만 영양 성분과 맛, 식감, 효능까지 여러 면에서 큰 차이를 보입니다. 이 글에서는 통밀과 통호밀의 차이를 정확하게 비교하고, 어떤 상황에 어떤 곡물을 선택하면 좋은지 알려드리겠습니다. 건강한 식단을 …

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