허리 건강

서론 허리디스크는 현대인들에게 흔히 발생하는 질환 중 하나로, 적절한 치료와 생활습관 관리가 필수적입니다. 많은 사람들이 허리디스크 환자에게 운동이 도움이 되는지 고민하며, 특히 자전거 타기에 대해 궁금해합니다. 자전거는 심폐 건강에 좋고 관절에 부담이 적은 운동으로 알려져 있지만, 허리디스크 환자에게도 좋은 선택일까요? …

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